تغذیه

موز قبل تمرین

آیا باید قبل از تمرین موز بخوریم؟

موز یکی از محبوب ترین وعده های غذایی قبل ورزش است. مصرف موز قبل تمرین، با ارزش غذایی بالا می تواند سبب افزایش عملکرد ورزشی بشود.

با اسمارت تمرین هوشمدانه به هدفت برس